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和製英語

平日は必ず聞いている英会話タイムトライアル。この番組、大好きです。集中力の無い私には10分という時間がぴったり。聞きそびれても、朝・昼・番と再放送しているから(それでも聞きそびれたら土日に再放送しています)何度でもチャレンジできます。

簡単な英語でもいいから、相手からの質問にとにかく答えてプラス一言、自分なりの言葉で話そうというそのスタンスがまさに会話のできない私にピッタリ。

この番組から和製英語についてお勉強。

知っているようで、知らない人は多いかも。

・リモコン

・メーカー

・エアコン

・オーブントースター


私はてっきりそのまま英語になっていると思っていたのですが、ちがうんですね。

・remote

・brand

・air conditioner

・toaster oven



リモコンがremoteなんて全く知りませんでした(^^;)

皆さんはいくつ知っていましたか?

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「飽きっぽい私が英語だなんて!アキラのスカイプ英会話教室体験記」
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レアジョブ体験レポート

オンライン英会話レアジョブでレッスンを受けた体験レポートです。
2回まで無料でレッスンを受講することができるのが嬉しかったです(^^)。

★便利だな!と思ったところ★

予約は開始5分前まで可能でした!
 5分前ってところがいいですね。
 空き時間を有効利用できるのは嬉しいです。


・レッスン予約、先生の検索がしやすかったです!
 「画面の見やすさ」「希望の時間と先生をすぐに見つけられるか」は
 大事だと思います。
 思うように検索できないとイライラしますからね。
 頻繁に見る画面だから本当に大事です。

 レッスン予約画面は一番見やすいな、と思いました。

 初めに希望する日にちを選び、時間帯を選びます。
 時間帯は25分単位で検索できます(細かい!)

 例えば「土曜日の11:00-11:25」と選べば、
 その時間帯に教えられる先生が表示されます。

 それから先生の詳細検索をすることができます。
 
 ・TOEIC教材を使ったレッスンが多い
 ・初心者・初級者を教えることが多い。
 ・ビデオを使ったレッスンが多い。
 ・Side by Sideを使ったレッスンに対応
 ・TOEFLスピーキングレッスン対応
 

 この様な項目をチェックしてあなたの希望する先生を探す事ができます。
 日本語を話せる先生を選ぶ事も可能です。
 「日常会話は可能」「簡単な英会話は可能」このどちらかを選択します。


 なかでも、「先生の年代」を選べるのには驚きました!
 自分と同じ年代の先生の方が共通の話題があっていいと思う人もいるだろうし、
 あえて年代の違う先生のレッスンを受けてみたいと思う人もいるでしょう。

 ★-20未満
 ★20-24歳
 ★25-29歳
 ★30-34歳
 ★35-39歳
 ★40歳以上

 上記のように細かく年代を選べるのも嬉しいです。

 大抵は先生の顔写真を見て年齢を判断するのですが、
 スカイプのwebマイクを見た時に「あれ?」と思う事もしばしば…。
 年代を選べるのはかなりポイントが高かったです。

 フィリピン大学在校生もいるから20歳未満の先生もいるのですね。なるほど。


私は自分の希望する時間帯の中で、初心者に教えることの多い女性の先生を選びました。
(先生との相性もあるので、ぜひ体験は2回受けてあなたに合うかどうか確認しましょうね)


かなりの数の先生が表示されました。レアジョブのサイトでは講師の数が業界1だと書かれています。ただし、オンラインスクールのサイトで講師の数が公開されていない所もあるので、そういうスクールは比較していないということです。

先生の詳細情報が表示されるので、チェックします。
卒業した大学・レアジョブでの講師歴。私が選んだ先生は半年でした。
まだ「0ヶ月」という先生も結構いました。

講師の数は多いけど、かなり経験のある人がどれぐらいるのかな?と考えましたね。
先生の経験年数を表示していないスクールも多いので、ある意味正直だとも考えられますね。

検索画面の良さ
先生の自己紹介文と音声が聞けるので何となく雰囲気を確認できます
検索画面で、先生の年代が分かります。
日本語が話せるかどうか明記されています。


こんな機能もほしい
自己紹介文はすべて英語…。日本語での紹介文もほしいかな。
「レアジョブ以外で英語を教えた経験はあるか」等、
先生のこれまでのキャリアが分かればもっといいのですが。

テキストはレアジョブオリジナル教材、アーティクルディスカッション用教材、レアジョブ推薦の市販教材のいずれかを選びます。

オリジナル教材はレアジョブのサイトからダウンロードできるので無料です。
TOEIC、文法、日常会話と目的別に分けられています。

アーティクルディスカッションはニュース記事などを見て講師とディスカッションします。
レアジョブオリジナル用、またはサイトを利用しますがどちらも無料です。

レアジョブ推薦市販教材はSIDE by SIDEを使用します。>> 参考ページを使用します。

ただしこちらは有料(各自で申し込みする必要があります)ですので、レッスンを始められる前に揃えておく必要があります。

その他、動画用の教材もあり、テキストの種類は豊富です。
(これ、全部するのにどれくらい時間がかかるんやろう?)

とりあえず、私は初心者に等しいので自己紹介用のテキストをダウンロードしました。

先生とのレッスン・スタート♪
日本語の話せない先生を選んだので会話になるか不安なんですけど、まぁいいか!

明るい印象の先生でした。相手はWEBカメラを使用していたので先生の顔がスカイプに映っています。

簡単な挨拶をすませて、自己紹介をするように言われました。趣味のアクセサリー作りについて話すと「どれくらい続けているの?」「販売はしているの?」とニコニコしながら聞いてくれましたよ。

でも悲しいことに、初心者の私は先生の質問が聞きとれず、何度も「Pardon?」を繰り返す始末…。怒るんじゃないかと不安になりましたが、そんなことはもちろんなく、スカイプのチャットボックスに英文を書いてくれました。

文を見るとわかるのに、聞きとることができないんですよね。困ったもんだ。そして自分の言いたい事をうまく言い表せずに困っていると、先生がまたチャットボックスに添削した英文を書いてくれました。

なるほど!チャットボックスを上手く活用するから、先生が日本語を話せなくても授業が通じるのか。
私が行き詰った時も上手に察してくれて、さりげなく授業を進めてくれましたよ。

テキストを読みながら、ヒアリング・発音練習・簡単な例文を実際に作ってあっという間に25分が過ぎました。
途中、分からない単語が出てきたので、思いきって質問してみたら、他の英文を使って先生は意味を説明してくれました。

先生の発音も綺麗で(英語の訛りだとか全く分からない……むしろ私が恐ろしいほど訛った発音をしているはず)、満足のいく授業でしたよ。

もっと上手に相槌がうてたらなぁ…と自分の中の課題を見つけつつも楽しい体験をさせて頂いたことに満足しました。


 授業の満足度★★★★★
   システム★★★
先生・テキスト★★★★


☆良かったところ☆
先生のレベルが高くて良かったです。色々な先生がいるのでお気に入りの先生をいかに見つけられるかがポイントですよね。

テキストも種類が豊富で、レベルが上がったらこんなことをしてみたい…とワクワクさせられるものが多いです。

☆残念なところ☆
昼間の時間帯は受講できません。平日/祝 6-9,18-25時、土日9-12,18-25時です。

あなたも実際にオンライン英会話レアジョブ無料体験レッスンを受けてみましょう♪
    ↓↓



Side by Side

Side by Sideは、ほとんどのオンライン英会話教室で推奨されているテキストです。




どこの教室でもこのテキストを推奨しているので、私も購入しました。
初心者なのでBOOK1からスタート……(^^;)。基本から始めたい人向き。
英検でいうと4,5級…。


単語や使われている文法は単純です。中学1年生レベルかな?what's your name? から始まります。
Side by Side 1の中はこんな感じ
 ↓
book1

ちなみにこれは絵をみながら建物の場所の説明をするレッスンです。これは役に立ちそう!

カラフルな絵が描かれているので、ちょっと安心。文字ばかりだと発狂しそうだわ。
見ていると楽しい(読まないと!)

各章毎の内容は(ざっくり言うと)英単語⇒小文⇒中文⇒長文(Q&Aなど)の流れ。

初級ですが、意外と知らなかった!思う事も多かったです。
What's your phone number? と質問されたら、電話番号を聞いているのねと質問の意味は分かるでしょうけど、例えば777-3303と答える時、この「0」を"oh(オウ)"と答えます。「え?ゼロでしょ?」と私は思いこんでいましたので、そんな表現があるのかと驚きました。


テキストの文字を見れば内容はすぐ把握できるし簡単な文法ばかりなので、前半はちょっと退屈かもしれませんね。

後半になってくると知らない単語が増えてきました(笑)


もしこのテキストでオンライン英会話を受講するなら、前半の英単語は自分で練習して、後半を中心にレッスンを受講した方が無駄がないと思います。


chapterを1回のレッスンで終わらすのは難しいかも。2回もしくは3回必要なので、前半は予習しておくのが一番かなぁ。

Side by Side自体、独学で終わらせたらいいんじゃない…?と思った事もありますが、一人でこのテキストを見ていると眠くなって進みません(笑)それに、文字を見るのと、英語で質問を受けて英語で答えるのとは全く違います!

「あれ、どうしてこんな簡単な英語も言えないんだろう?」
「間違ったら恥ずかしいな…」


そんな事ばかり考えてしまいます。たくさん失敗しないと成長しなにのに…(笑)


前半は予習しておいて、後半をレッスンしてもらうのが一番かな?

book2
こちらはSide by Side 2の中です。こちらで、英検4級程度。

参考程度に英検の級を書いてますけど、文を読むのと 自分の口で話すのは全く違いますからね~。

>> Side by Side 1 (3rd Edition)
>> Side by Side 2: Student Book with Audio CD Highlights
>> Side by Side THIRD EDITION Student Book with Audio Highlights 英検3級程度
>> Side by Side 4: Student Book with Audio CD Highlights 英検2級程度

スカイプ英会話教室 実体験一覧

レアジョブ体験レポ
hanaso体験レポ
ぐんぐん英会話体験レポ
ivy-L体験レポ
イングリッシュベル体験レポ
ラングリッチ体験レポ
グローバルコミュニケーション体験レポ
100円英会話のパロッツ君 体験レポ


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インターネット無料通話ソフト「スカイプ」を使ってプライベートの英会話レッスンを受講できます。スカイプ間での通話、ダウンロードは無料です。ヘッドマイクさえあればすぐにレッスンスタートできますよ。
通常の英会話教室(プライベート)レッスンだと週1回で12000~14000円程度ですが、スカイプを使ったオンライン英会話だと毎日1~2回レッスンを受けれて、お値段も5000円前後から受講できます。自分の都合のよい時間+自宅で受講できるので、交通費も移動時間も節約できますよ。


実際に体験したオンライン教室の印象(体験レポート付き)
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☆アピールポイント☆
 ・毎日25分~のマンツーマンレッスンなのですぐに上達を実感
 ・平日のレッスン時間が21時~25時なので忙しくても続けやすい
 ・25分129円~なのでお財布にやさしい

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 良かったところも・微妙に思ったところも書いています。参考にしてくださいね。
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>> オンライン英会話レアジョブ

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>> オンライン英会話hanaso【キャンペーン実施中】


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 ・全てのプランで、曜日問わずレッスン可能
・月額3,000円台~と、魅力的な価格設定

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 ・ワンポイント英会話でおなじみのウィッキーさんも推薦
 ・1コマ25分100円と格安の受講料

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>> スカイプオンライン英会話【アイビーエル】


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 ・1レッスン25分 135円~
 ・自分専用教材が登録可能
 ・無制限予約可能(通常予約と選択性)

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英会話のENGLISH BELL

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・通常の4分の1の速さで英語が習得できるカランメソッド(1960年誕生)を、
 日本で初めてオンライン英会話に取り入れました
・レッスンの度にえらべる10つのクラス
・24時間レッスン可能

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☆アピールポイント☆
・英語のみによるレッスン
・定額制・月額2980円から
・1日1回 のレッスンが受講可能
・好きな時間に好きな講師を選んで予約可能
・全講師がビデオレッスン

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☆アピールポイント☆
・オンラインスクールの老舗スクール
・官公庁や企業の語学研修も行う
・厚生労働省の教育訓練給付金制度の指定校
・先生はネイティブ!

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英語のライブレッスンをネイティブ講師の画像を見ながら受講することができますよ体験レッスンはこちら。オンライン英会話スクールのグローバルコミュニケーションまでどうぞ


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☆アピールポイント☆
・1回100円レッスン 
・1日2回、50分のレッスン
・魅力いっぱいの5つのコース


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数えられる?数えられない?



countable nouns と uncountable nounsについて。

今日覚えた単語です。

これを見た時、「…なにこれ?」と思わず絶句。

やだ、文字がいっぱいある!でもよーく見ると

countって数えるでしょう? ableは~できる、だから
countableは「数えられる」ってことか!

uncoutableはその反対だから「数えられない」って意味なのね。

nounは「名詞」です。

数えられる名詞⇒可算名詞
数えられない名詞⇒不可算名詞 ってわけなのね。

不可算は、water,sand,saltなどかぁ。ふむふむ。

目標はすぐ手に届くものから

最近海外旅行でアジアに行きました。西洋人が多くて驚きましたが、現地の人の英語が聞き取れない……。

私の英語(というよりただの英単語)も聞きとってもらえず、困りましたよ。

「悔しい~!」

そして同行した人の流暢な英語をみて羨ましいのなんの。


随分前の話ですが、上海に友人と旅行した時に現地人に話しかけられました。友人は恐らく中学生レベルの基本的な英語だったと思うのですが、基礎英語で現地人と話がはずみ、私は放ったらかし状態でずーっと楽しくおしゃべりしていました。私は無言で一言も発せず……。


英語に関しては悔しい思い出がかなり多くて(笑)

そういうどちらかというとマイナスな思い出を勉強の動機にはしたくないので、プラスの動機も書いておきましょう。

SNSで外国の方からメッセージを頂きました。本当に嬉しかったです。言いたい事や伝えたい事がまだまだあるのでもっと勉強したい、そして色々な国の人と繋がりたいなと思うようになりました。

お友達を増やしたいですねぇ。

海外旅行もできれば一人で出来るくらいに。


あまり目標を高くすると、すぐには手が届かないから苦しくなっちゃう。だから手の届きそうなところから頑張って行こう。まずは中学生のレベルから。

そう考えると肩の荷が降りる気がしませんか?基礎だけをまずはがんばるぞ。

飽き性

英語はかつて2回チャレンジして失敗しました。今回は3回目なので続くようにしたいと思います。

ちなみに前、失敗した理由を自分なりに考えてみましたが…


・理想(目標)が高すぎる

 英単語も文法もきれいさっぱり忘れているくせに、
 「TOEICで高得点を取って自慢するんだ」と見栄をはるために
 勉強しようとしたからでしょうね。


・スゴイと言われたい

 英語話せる人って周りにほとんどいません。
 (すみません、私の周りの話です)
 話せたらカッコいいなという程度の理由だったので
 地道で地味な努力はしたくなかったのです。


これじゃ続くはずないよね~(^^;) 

マンツーマンの無料体験を受けてみた

地方冊子にたまたま「英会話プライベートレッスン無料体験」という広告を見つけレッスンを受けました。


個人教室かな?と思ったのですが、待ち合わせは駅。

「大丈夫?」と若干不安に感じながらも駅前にて待ち合わせ。

(まるで出会い系のようだ…)

現れたのは人の良さそうな中年の白人男性(いわゆるおじさま)

私の前が小学生の子供をレッスンしていたようで、その子どもと一緒に登場。

それを見てホッとしたのでついて行くことに。

どうやら自宅で教えているようで、話を聞くと某学校で英語を教えているらしい。

「バイトなんかして大丈夫?」と思いつつも体験レッスンスタート。

1対1って緊張しますねぇ。慣れるまでは仕方ないのでしょうか。

今回はスクールではなく個人宅でのレッスンなのでそれほど圧迫感もなく

ほのぼのしていました。


オリジナルのレジュメを作っているらしく、それを元にレッスンするらしい。

今日は時間の数え方を時計を見ながら練習しましたよ。


対面マンツーマンは好きな質問ができるし、自分の下手くそな発音を他の人に聞かれない(絶対聞かれたくない)からいいのですけど、ついつい先生に甘えて日本語で質問してしまうのが難点かな…。

先生が、「今月入会した電子辞書をプレゼントするよ」と太っ腹発言しました!
あ、いいかも!

ところで先生。肝心のお値段は?

毎月13000円。(1時間×4回レッスン)


「……」(高っ!)


先生の授業が終わったあとで、小学生の次にレッスンするから夕方・もしくは夜の時間帯でした。

主婦の私はできれば昼間に勉強したいな……。


「先生、ありがとうございました。検討します」

そう言って去りました。

対面はやはりお高いですね…(涙)

感謝のきもち

SNSで磨く英語Output表現術から学んだ感謝の気持ちを表す表現の中で
簡単なのにおしゃれ~と思った表現をご紹介。

Thanks a million.
ありがとう(百万回ありがとうと言いたいくらいの気持ちを表現)

a millionと数字をつけるんですね!面白いなぁ。

こういう表現、学校で習わないですよね。

ちなみに、Thanks a billion.
(10億回のありがとうの気持ち)とa billionにしてもいいそうです。

SNSで磨く英語Output表現術

「SNSで磨く英語Output表現術」が終わってしまった…(涙)

3ヶ月の番組だから仕方ないけど、画期的な番組だな、と思って見ていました。

ツイッター上での英語って暗号みたい…。

you が 「U」、to が「2」に省略されるだなんて分からないよ。

個人的に「あ、いいな」って思ったのは絵文字ですかね。
日本の絵文字と違う。

(^^)が :-) だなんて知りませんでした。ちなみに横向きに見ると笑っているように見えますよね。

またやってくれないかな。

ラジオ英会話

ラジオ英会話は基礎英語1・2・3と比べて内容が大人向けなので安心します(笑)

でもレベルが上がるので、分からない単語だらけ…(話すスピードも速い…)

基礎英語は単語は簡単なのですが、その内容がちょっとお子様なので大人が聞くには辛いかも…。

基礎英語とラジオ英会話のちょうど中間ぐらいの番組があればいいなって思うのですが(笑)


テキストは本屋さんで売ってます。350~370円くらいかな。まぁ安いですけど、買わなくてもいいと思います。買うと、頼ってしまうんですよね。これがあるからいいかって。


ストリーミングで何度も聞きながらノートに書く、というのも一つの手だと思います。

このラジオ英会話がすんなり聞けるようになれば、かなりレベルが高くなったと言えますよ!

NHK語学番組

NHKのラジオは英語だけでもかなりの番組をしています。

今はラジオもネットで聞けるので便利です!

わたしはこちらの >> らじるらじる で聞いていますよ。


合うものと合わないものがありますからね。自分なりにチェックしてくださいね。


こちらの >> NHK語学番組 で詳しく紹介されています。

ラジオ番組の一部はストリーミングで1週間の間、自由に聴く事ができますので(月曜日に内容が変わります)何度も復習しましょう^^。

NHK番組

NHKを見るだなんて想像していなかった私。

意外にも英語の番組が多いんですよ。子ども向け英語から高校生用、大人用、ビジネス用…。再放送もしょっちゅうしているので、録画し忘れても安心。

毎日続けるには楽しい番組を見るのが一番。ビジネス用は恐らく難しくて続かないと思う…。実際、録画したけどスル―してしまった。

私が面白いと思って見ている番組

★大人の基礎英語★
中学生レベルの英語で日常会話をする番組。10分という短さがいい(笑)
ミニドラマ形式なので「続きが気になる…」と思って見てしまう。

NHKの番組って芸能人と先生が一緒に組んで進めるパターンが多いね。
この番組では坂下千里子さんが出ています。

英語レベルは本当に普通レベルだと思う。だから安心するし、負けてたまるか~って感じ。

誉められないと続かないところや、すぐに人を頼ってしまうダメダメなところを見ると
まるで自分自身をみているようで親近感とライバル心を抱いてしまいます(笑)

ドラマの舞台もシンガポールや香港などアジア中心です。
香港の人が話す英語、聞きづらい……。シンガポールの人の英語の方が分かりやすかったな……。


でも、きっとアナウンサーが話すような綺麗な英語ばかり
聞いていたら普通の人が話す英語って聞きとれないかも……。

番組の中で「英語は世界各地で話されていて、場所によって発音が若干異なるから色々な英語を聞いた方がいい」と言ってました。

きっと私が話す英語はもっと聞きづらいんだろうな(笑)

覚えたことはすぐメモ

大人の基礎英語で学んだ「コツをつかむ」get the feel of~、get the hang of~をさっそく「ゴガクル」に書きましたよ。

かさばらないし、すぐに調べられるのがいいね。


ゴガクルについてはテーマ◆英語日記を見てね。

コツをつかむ

昨晩DVDに録画した「大人の基礎英語」をチェック。

今日は難しかった…簡単な時も多いのに。

「コツがつかめてきました」

全く思い浮かばないよ。

I think I'm starting to get the feel of it.
ですって(笑)

コツをつかむが「get the feel of ~」だそうです。
これ、覚えられるかなぁ


ちなみに「get the hang of ~」もコツをつかむ。

feel と hang の意味が若干ちがうようです。

feelは感じるだから、感覚的な感じのコツ

hangは実用的な感じのコツだそうです


恥ずかしい!

今日は「embarrased」(恥ずかしい)という形容詞を学びました。
そう言えばゴガクルで似たような形容詞があった気がすると思い、ログインして過去の日記を確認しました。>>ゴガクル

あった、あった。


「embarrassed」と「ashamed」です。どちらも「恥ずかしい」ですが、若干意味が異なります。

embarrassedは「決まりが悪くて恥ずかしい」という意味です。
一方ashamed は 「恥ずべき」という意味で人として恥ずかしい行いに対して使うそうです。こちらの方が重たいですね。

英辞朗で例文を探しました。

I'm embarrassed.恥ずかしいわ
I'm embarrassed to say this, but… 恥ずかしい話ですが…


I'm ashamed of myself. 自分が恥ずかしいわ
I'm ashamed of you. あなたが恥ずかしいわ
I'm ashamed to hear the story. その話を聞くと耳が痛いわ

復習することができました^^。
>> 英辞朗

英語日記

アウトプットするのが一番。日記形式で少しずつ書いて行きましょう。



>> ゴガクル NHK語学フレーズ

★気になるフレーズや例文を探せます。
 毎月覚える単語数の目標を定めよう!
 はじめは無理せず50個くらいからスタート!

★オリジナルのフレーズ集を作成できます。
 もちろん他の皆さんのフレーズを閲覧できます。
 皆さん上手にまとめられています!

★NHK各番組のフレーズを確認できます。
 お気に入りの番組は要チェック。

★日記を残すことができます。
 今日覚えたことを書いてもいいでしょうね。
 他の皆さんの日記もフォローできます。

★覚えたかどうかテストをする事ができます。
 聞き取り&解説もあるので要チェック

★英語だけでなく、中国語、韓国語、アラビア語まで…(汗)

便利な英語辞書

ネット上には色々と便利な英語辞書がありますよね。

私が使っている英語辞書をご紹介します。

★急いでいる時★
  
>> 英辞朗

英辞朗

表現方法や文例がたくさん出るので「あ、この表現使えるぞ」と思う事が多々あります。



★発音を確認したい時★

>> Weblio 英和話英

weblio

「クイック再生」で発音を確認することができます。そして「ダウンロード再生」を選べばパソコンに音声を取り込むことができるので何度でも練習できますよ。



★じっくり勉強したい時★

>> Cambridge Dictionaries Online

Cambridge Dictionaries Online

英英辞典です。英単語を英文で調べることができます。調べているうちに分からない単語が絶対出てきますので、さらにそれを調べていきます。時間はかかりますが、長期的にみて勉強になるはず。
もちろん、発音もチェックできますよ。

落ち込んだ時

勉強を続けていると落ち込む時ってありますよね。

例えば「あぁ、私って駄目だ、ヒアリングが聞き取れない。何度注意受けたんだろう」って。

悲しいけど、凹んでも仕方ないんですよね。

すべては自分自身の問題……。どう意識するか……。

でも私は強い人間ではありません。やっぱり落ち込みますよ。

そんな時、これまたいわゆる成功法則を思い出して実行しています。

「過去に成功した経験を思い出せ!」

私は前職でパソコンを主に使っていたのですが、特にプロと言うわけではありません。
人数が少なかったので、専門外の画像ソフトやネットワーク・トラブルが起きた時の対処など全て(嫌々ながらも)私がする事になりました(涙)

初めはサッパリわからず、マニュアルやサポートセンターに問い合わたり、自分なりに調べたりと経験を積むうちにいつの間にかある程度理解できるようになりました。ど素人だったのに。

「プロ並み」とお世辞の言葉を受けたこともあります。

その時にはじめて「はじめは分からなくても、ある程度の経験を積むとジワジワ理解できるようになる」と気づきました。

だれもがそんな体験ありますよね? お料理だったり、ダンスや体操だったり、人によってその種類は違っても必ず成功体験はあるはず。

「今は分からなくても、あの時と同じようにこれもできるはず!」

そう信じて私は続けますよ!

自分を誉めちゃうぞ

誰だって自分が大好き。私も自分が大好き。

自分を責めてしまうことも多々ありますが、それは笑いのネタにすることにしました。

だって大人になったらできて当たり前。責められてばかりで誉められることなんて滅多にありません。

誰だって誉められたら嬉しいし、頑張ろうって思いますよ。

自己啓発セミナーを受講した時、「自分で自分を誉めよう」と言われたことを思い出し、それをいま実行しています。

誉められたいなら、自分で自分を誉めよう。ついでに人の良いところも誉めれば、いつか自分に返ってくるかも…(期待しすぎるのは良くないけど)


今日、凹むこと多かったのでここで誉めさせてください(笑)

★「飽きっぽい私が英語の勉強続いているよ。こんなの初めてやな、偉いわぁ」

★「先月よりも聞きとれる単語が増えてきた! 続けているからや!」

★「努力家で好奇心旺盛のところが私のいいところや。立派だよ!」


習慣づけちゃう

運動でも勉強でも「継続が大事」なのは皆さん十分ご存知だと思います。

私もダイエットの為に 筋トレや○○体操、ヨガなどテレビで紹介される度にその場でメモをとってしばらく続けるのですが、続きませんわ……。

その場しのぎばかりです(涙)。もって1週間でしょうか。


何かの本で読んだのですが、ものごとを習慣づけるには約3週間続ける必要があるそうです。それを知ってから、とりあえず3週間続けようと思いました。その間に必ず邪魔が入ります(笑)。体調悪かったり、家族に邪魔されたり、気分がのらなかったり…。そこで終わったものは、自分に合ってなかったんだなと割り切ることにしました。

逆に3週間続いたものは体が覚えるというか、やらないと気持ち悪くなりました(笑)

きっと「私、頑張ってるやん♪」と自分に酔ってるからじゃないですかね(笑)

私の場合ですが、続く為のコツをいくつかご紹介します……。何だか偉そうですみません。あくまで私の場合です。

まずは「時間を決める」ことです。毎日決まった時間に勉強するのが一番。例えば朝の6時半に30分勉強すると決めたら、6時25分頃には机に座れるように準備をしておくことです。

夜よりは朝の方が絶対におススメです。私は朝型人間なので、夜型人間の人の気持ちは分かりませんが…。

でもつい、忙しい朝は用事をしていて忘れがち…気が付けば6時半を過ぎていた、ということにならないように工夫しましょう。

私は携帯のアラームを設定しています。勉強する3分前にセットをしています。

「あ、いっけね!勉強の時間だ!」と慌てて机に座っていますよ。

感情の表現

今日のテキストは Side by Side (Book1)。早くBook2に行きたいと焦る気持ちをおさえつつChapter12を勉強します。前半は感情表現の練習です。

happy,sad,hungry,hot,cold,tired…… 中学生で習ったから余裕です^^。ですが、scared,embarrassed……何これ? そして読み方が不明。scaredは「怯えた」でembarrassedは「決まりが悪い、当惑した」。へぇぇ、知らなかった。



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